Une salle de musculation est à disposition des élèves qui souhaitent adhérer à l'association.
Notre métier nécessitant de porter des charges lourdes, il est très intéressant de bien se muscler...
- Cotisation pour l'Association Sportive (AS), affiliée à l'union nationale du sport (UNSS)...
Les élèves doivent 5 euros ou 10 euros (suivant s'ils ont déjà adhéré au foyer)
Une fois inscrit à l'AS ils peuvent participer aux interclasses le midi (foot, hand, volley), aux compétitions du mercredi après midi et aux entrainement de musculation.
- Liste du matériel
- 2 bancs de développé couché
- 2 rameurs
- 2 machines polyvalentes (jambes, bras, dos....)
- 2 barres de traction
- 2 tapis pour le travail au sol (abdos, gainage...)
- 2 bancs inclinables pour utiliser les haltères
- Une douzaine d'haltères, des barres, des poids...
- Une chaine de musique si l''ambiance s'y prête
- Horaires
A chaque fois, un enseignant encadre les sportifs pour faire les programmes et corriger les mouvements.
Ils travaillent l'objectif qu'ils préfèrent parmi : augmentation du volume, entretien/affinement/ gain en puissance (force) pour un sport qu'on fait régulièrement.
Ils peuvent aller à tous les créneaux tant qu'il n'y a pas 15 personnes dans la salle.
- Lundi 12h30-13h45
- Lundi 20h30-21h30 (pour les internes)
- Mercredi 13h00 14h00
- Jeudi 12h30-14h00
- Jeudi 17h30-19h00 (pour les internes)
